2025년 서울 마라톤 일정 총정리! 봄에 열리는 도심 레이스 한눈에 보기

서울 봄 마라톤의 매력은 무엇일까? 🌸

서울에서 열리는 봄철 마라톤은 선선한 날씨, 아름다운 풍경, 뛰어난 교통 접근성 덕분에 전국의 러너들뿐 아니라 외국인 참가자들까지 끌어들이는 인기 행사입니다.

특히 3월~5월 사이에는 서울 시내 곳곳에서 대규모 마라톤 대회가 열리며,
초보자부터 전문 러너까지 참여할 수 있는 다양한 코스와 이벤트가 준비됩니다.

 

봄철의 서울은 벚꽃이 피고 미세먼지가 줄어드는 등 달리기에 최적의 기후 조건을 갖추고 있으며,
도심의 스카이라인을 배경으로 한 한강 코스, 광화문, 서울숲, 여의도 등
서울의 주요 명소를 지나는 코스가 많아 뛰면서 관광도 함께 즐길 수 있는 묘미가 있습니다.

 

봄 마라톤은 단순한 운동을 넘어 도심 속 축제의 장이 되며,
지역 주민과 관광객 모두 함께 즐기는 문화 이벤트로 자리잡고 있습니다.

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2025 서울 마라톤 일정 한눈에 보기 🗓️

2025년 서울에서 열리는 봄 마라톤 일정은 다음과 같습니다.
날짜별로 주요 대회를 정리하면 아래와 같습니다.

• 서울국제마라톤 (동아마라톤)
  • 날짜: 2025년 3월 16일 (일요일)
  • 장소: 광화문 출발 – 잠실종합운동장 도착
  • 종목: 풀코스(42.195km), 10km
  • 특징: 아시아 최고 권위의 국제 마라톤 대회
• 서울하프마라톤
  • 날짜: 2025년 4월 6일 (일요일)
  • 장소: 여의도 한강공원
  • 종목: 하프코스, 10km, 5km
  • 특징: 초보자에게 적합한 코스와 가족 참여 이벤트
• 서울 봄꽃 마라톤
  • 날짜: 2025년 4월 13일 (일요일)
  • 장소: 서울숲 – 뚝섬 유원지 일대
  • 종목: 5km, 10km
  • 특징: 벚꽃길을 따라 달리는 낭만적인 마라톤
• 한강 마라톤 페스티벌
  • 날짜: 2025년 5월 4일 (일요일)
  • 장소: 반포한강공원
  • 종목: 하프, 10km, 5km
  • 특징: 음악, 푸드트럭, 축제와 함께 즐기는 마라톤
• 서울 장애인 마라톤
  • 날짜: 2025년 5월 11일 (일요일)
  • 장소: 상암월드컵공원
  • 종목: 10km, 휠체어 레이스
  • 특징: 전 연령, 전 계층이 함께하는 포용적 대회

이 외에도 소규모 단체나 기업이 주최하는 다양한 마라톤 행사가 서울 전역에서 열릴 예정이며,
날짜와 장소는 지속적으로 업데이트되니 참가를 원하는 대회는 공식 홈페이지를 통해 수시 확인하는 것이 좋습니다.

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마라톤 참가 전 꼭 알아야 할 꿀팁 총정리 🏃

마라톤에 처음 참가하거나, 아직 경험이 많지 않은 러너들을 위해
서울 봄 마라톤을 제대로 즐기는 꿀팁을 정리해봤습니다.

 

첫째, 자신의 체력과 경험에 맞는 종목을 선택하세요.
풀코스는 고난도이므로 꾸준한 훈련이 필요하며, 10km 이하의 코스는 입문자에게 적합합니다.

둘째, 기온에 맞는 복장을 준비하세요.
봄철 서울은 아침과 낮의 기온차가 커서, 레이어드 복장이나 통풍이 잘되는 기능성 의류가 좋습니다.

 

셋째, 사전 수분 보충은 필수입니다.
서울의 봄은 건조할 수 있기 때문에, 출발 전 물을 충분히 마시고 중간 급수대도 잘 활용해야 합니다.

넷째, 기록보다 즐기는 데 초점을 맞추세요.
특히 도심을 가로지르는 마라톤은 서울의 아름다움을 직접 느낄 수 있는 기회이므로,
무리하지 않고 완주 그 자체를 즐기는 마인드가 중요합니다.

 

다섯째, 지하철 등 교통편 사전 확인 필수!
마라톤 날에는 일부 도로가 통제되기 때문에 차량보다는 대중교통 이용이 훨씬 효율적입니다.
지하철은 대부분 정상 운행되며, 주요 역에서 셔틀버스를 운영하는 대회도 있으니 체크하세요.

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마라톤 후 즐기기 좋은 서울 대표 맛집 추천 🍜

마라톤을 완주한 후, 피로를 달래며 맛있는 한 끼를 즐기는 것도 빼놓을 수 없는 즐거움입니다.
서울 곳곳에는 마라톤 코스 근처에서 쉽게 방문할 수 있는 유명 맛집이 많습니다.

 

광화문 & 종로 지역:

• 진주회관 콩국수: 담백하고 시원한 콩국수로 마라톤 후 피로를 풀기 딱 좋습니다.
• 미진 메밀국수: 고전적인 서울식 메밀국수 맛집으로 냉메밀이 일품입니다.

여의도 지역:

• 삼백집: 따끈한 콩나물국밥과 함께 해장까지 챙길 수 있는 인기 식당
• 윤씨밀방: 건강식 중심의 한식 플레이팅 전문점으로 러너들에게 인기

서울숲 & 뚝섬 지역:

• 버터북 카페: 브런치와 디저트가 훌륭하며, 분위기 좋은 휴식 공간
• 레페토레: 이탈리안 레스토랑으로 피자, 파스타를 맛볼 수 있는 곳

대회 종료 후 휴식과 영양 보충을 동시에 할 수 있는 맛집을 미리 알아두면
서울 마라톤의 즐거움을 두 배로 늘릴 수 있습니다.

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서울 마라톤에 어울리는 봄 패션 꿀팁 👟

마라톤은 기능성도 중요하지만, 사진도 많이 찍히는 만큼 스타일리시한 착장도 중요한 요소입니다.
2025년 봄 시즌, 러너들 사이에서 인기 있는 스타일링 포인트를 소개합니다.

 

• 컬러풀한 기능성 반팔티:
  화사한 색상은 봄 분위기와 잘 어울리고, 사진에도 예쁘게 나옵니다.
• 숏팬츠 + 압박 레깅스 조합:
  퍼포먼스와 회복에 도움을 주며, 활동성이 뛰어난 조합입니다.
• 모자 & 팔토시:
  햇빛을 차단하고 자외선으로부터 피부를 보호하면서도 스타일 포인트로 활용 가능합니다.
• 스마트 워치 or 러닝 밴드:
  거리와 시간을 측정하면서 기록을 관리할 수 있는 필수 아이템이 되었습니다.

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대중교통으로 쉽게 접근하는 마라톤 대회 정보 🚆

서울은 지하철과 버스가 발달해 있어 마라톤 대회장까지 대중교통으로 접근하기 좋습니다.
각 대회 장소별 주요 교통편을 정리했습니다.

• 서울국제마라톤 (광화문~잠실)
  • 출발지: 광화문역 (5호선), 종각역 (1호선)
  • 도착지: 종합운동장역 (2호선, 9호선)
• 서울하프마라톤 (여의도)
  • 여의나루역 (5호선), 여의도역 (5호선, 9호선)
• 서울 봄꽃 마라톤 (서울숲)
  • 서울숲역 (수인분당선), 뚝섬역 (2호선)
• 한강 마라톤 페스티벌 (반포한강공원)
  • 고속터미널역 (3, 7, 9호선), 신반포역 (9호선)

마라톤 당일에는 일부 도로가 통제되기 때문에 자차보다는 지하철과 도보를 활용한 이동이 필수적입니다.
또한 일부 대회에서는 참가자에게 셔틀버스를 운영하므로 사전 공지 확인이 필수입니다.

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봄 시즌 서울 마라톤 참가 시 주의해야 할 점 ⚠️

봄철 날씨는 일교차가 크고 미세먼지 변동도 심하기 때문에,
컨디션 관리와 일정 조정이 중요합니다.

• 대회 2~3일 전에는 무리한 훈련을 피하고 휴식을 충분히 취하세요.
• 마라톤 하루 전에는 물을 자주 마시고, 카페인 섭취는 줄이세요.
• 비상약, 밴드, 스포츠 음료는 준비물 리스트에 포함시키는 것이 좋습니다.
• 미세먼지 농도가 높을 경우 마스크나 필터 넥워머도 고려해야 합니다.

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서울 마라톤만의 현지 문화와 분위기 체험 🎉

서울에서 열리는 마라톤은 단순한 달리기 대회 그 이상입니다.
현장에서는 응원단, DJ, 버스킹 공연, 플리마켓, 지역 푸드 부스 등이
대회를 하나의 축제로 만들어 줍니다.

 

외국인 참가자를 위한 영어 안내, 통역 봉사자, 기념품 부스도 잘 운영되어
국제적인 분위기와 현지의 정겨움이 공존하는 행사로 인기를 끌고 있습니다.

 

서울 시민들도 마라톤을 응원하며 즐기는 문화가 잘 정착되어 있어,
대회 내내 활기찬 분위기 속에서 달릴 수 있다는 점이
다른 도시와 차별화되는 포인트입니다.

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서울 봄 마라톤으로 완성하는 여행 코스 제안 🌆

마라톤과 함께 서울을 여행하고 싶다면,
대회 후 코스를 미리 계획해보는 것도 좋은 팁입니다.

• 광화문 대회 후 → 경복궁 + 인사동 투어
• 여의도 대회 후 → 한강 유람선 + IFC 쇼핑
• 서울숲 대회 후 → 서울숲 나무산책길 + 성수동 카페 거리
• 반포 대회 후 → 반포대교 무지개 분수 + 서래마을 디너

이처럼 마라톤 완주 후 서울 도심 속 여행 코스를 연결하면
단순한 대회를 넘어 기억에 남을 추억을 만들 수 있습니다.

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출처:
서울시 공식 관광 홈페이지, 서울국제마라톤 공식 홈페이지, 각 마라톤 대회 주최사 SNS, 2025 마라톤 커뮤니티 사전 발표 자료