초보 러너도 완주할 수 있다! 봄 마라톤의 현실적인 접근법 🏁마라톤은 도전하는 사람 모두에게 의미 있는 경험입니다.특히 서울에서 열리는 봄 마라톤은 기후가 쾌적하고 풍경이 아름다워, 초보 러너에게 좋은 기회를 제공합니다. 하지만 처음 도전하는 마라톤은 체력적 부담, 심리적 긴장감, 경험 부족으로 인해막연한 두려움을 가질 수 있습니다.그러나 체계적인 준비와 전략적인 훈련, 그리고 마인드 컨트롤을 한다면누구나 완주에 성공할 수 있습니다. 초보 러너라면 무조건 풀코스에 도전하기보다는하프(21km) 또는 10km, 5km 단거리 코스부터 시작하는 것이 이상적입니다.서울의 봄 마라톤 대회는 초보자도 무리 없이 도전할 수 있는 다양한 종목이 준비되어 있어,자신에게 맞는 코스를 선택하는 것만으로도 성공의 70%는 ..